Al mattino o di sera?
Per alcune persone, la doccia non è solo una questione di igiene personale, ma piuttosto un rituale. È un qualcosa che viene solitamente fatto sempre allo stesso orario, grazie alle abitudini quotidiane che si sono consolidate nel corso degli anni. Alcuni preferiscono farlo appana alzati, affermando che questo li aiuta a svegliarsi e ad essere più attivi; mentre altri preferiscono farla di sera, per andare a letto puliti e freschi. Indipendentemente dal fatto che tu preferisca farla di mattina piuttosto che di sera, una cosa è certa: ti stai facendo la doccia più di quanto dovresti, in quanto secondo alcuni studi condotti da vari gruppi di ricerca, non è raccomandabile farla tutti i giorni.

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